等额本息和等额本金是常见的贷款还款方式，二者主要有以下区别：

还款总额和利息计算方式

- 等额本息

- 在还款期内，每月偿还的本金和利息之和固定不变，但每月还款额中本金所占比例逐月递增、利息所占比例逐月递减。
- 还款总额 = 每月还款额×还款总月数。
- 总利息 = 还款总额 - 贷款本金。
- 计算公式为：每月还款额 = [贷款本金×月利率×（1 + 月利率）^还款月数]÷[（1 + 月利率）^还款月数 - 1]，其中“^”表示次方。
- 等额本金

- 每月偿还的本金固定不变，利息随着本金的减少而逐月递减，因此每月还款总额逐月递减。
- 还款总额 = （每月还款本金×还款总月数）+（贷款本金×月利率×（1 + 还款总月数）÷2）。
- 总利息 = 还款总额 - 贷款本金。
- 每月还款额 = 贷款本金÷还款总月数 +（贷款本金 - 已归还贷款本金累计额）×月利率。

前期还款压力

- 等额本息

- 前期还款压力相对较小，因为每月还款金额固定，便于借款人进行财务规划。
- 等额本金

- 前期还款压力较大，由于前期偿还本金较多，利息也相对较高，所以前期每月还款额较高。

适合人群

- 等额本息

- 适合收入稳定的人群，特别是那些不希望前期还款压力过大，注重每月还款额稳定性的借款人。
- 等额本金

- 适合前期还款能力较强、希望总利息支出较少的人群，比如一些有一定积蓄或者预计未来收入会逐渐增加的借款人。

总体利息支出

- 等额本息

- 总体利息支出相对较多，因为在还款前期，偿还本金的速度较慢，利息占比较大。
- 等额本金